Ashtanga Yoga

Beschreibung

Vielleicht hast du bereits an unseren Ashtanga Workshops teilgenommen oder planst dies noch? Oder hast du bereits Erfahrungen im Ashtangayoga und möchtest nun an unserem Kurs teilnehmen? Den Kurs leitet Olga, Sie ist ausgebildete und praktizierende Ashtanga Lehrerin und übt auch bereits fleißig mit einigen Yogis in den Workshops, um diese für den Ashtangakurs vorzubereiten. Dabei soll es nicht darum gehen die Beine über den Kopf zu schlagen oder einen perfekten Handstand zu zaubern - nein - es geht hier darum deinen Körper und Geist und somit deine Seele auf dem richtigen Weg zu leiten und diesen energiegeladen und klar entlangzuschreiten. Die Serie eins besteht aus etwa 41 Asanas (Körperhaltungen). Darunter der Sonnengruß A und B sowie stehende und sitzende Haltungen. Danach folgt dann die vorraussichtlich wohl-verdiente Schlussentspannung. Wundere dich also nicht über die Kurslänge, es sind einige Posen, die wir durchgehen wollen. Was du brauchst? Gerne eine Flasche Wasser und ein Handtuch - es wird nämlich schweißtreibend :) alles andere wie Matten, Decken haben wir vor Ort, du kannst aber immer deine eigene Matte mitbringen. Der Kurs ist nicht für Yogaanfänger geeignet. Wenn du noch keine Ashtanga Erfahrung hast, empfehlen wir dir erst den Workshop zu besuchen, der meist 1x/Monat angeboten wird. Wenn du aber bereits gute Yogakenntnisse hast, kannst du dich hier auch gerne ohne Vorbereitung ausprobieren. Wichtig: habe Geduld mit dir selbst, deinen Mit-Yogis und deinem Instructor :) Fragen? Melde dich

Umbuchung & Kündigung

Umbuchung oder Absagen bis 12h vor Kursbeginn möglich. Danach kann der Betrag nicht mehr erstattet werden. Dies gilt nicht für Kursblöcke, diese müssen mindestens 1 Woche vor Kursstart storniert werden.

Kontaktangaben

• Mindelheimer Straße 4c, Schwabmünchen, Deutschland

  01797236470

  info@refugium.studio