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Ashtanga Yoga Level 1-2

Für Anfänger und zum Auffrischen

  • 1 Std
  • 15
  • Mindelheimer Straße

Beschreibung

Du hast noch keine oder geringe Erfahrungen im Ashtanga und möchtest hier die Basics erlernen? Dann hast du die Chance an diesem Kurs teilzunehmen. Solltest du noch keine Yogaerfahrung haben, solltest du vorher einmal beim Hatha oder Rückenyoga teilgenommen haben. Dabei soll es nicht darum gehen die Beine über den Kopf zu schlagen oder einen perfekten Handstand zu zaubern - nein - es geht hier darum deinen Körper und Geist und somit deine Seele auf dem richtigen Weg zu leiten und diesen energiegeladen und klar entlangzuschreiten. Wir beziehen uns im Anfängerkurs nicht auf alle 41 Asanas der Serie 1 sondern verkürzen diese. Es kommen einige stehende Posen und ein paar sitzende Haltungen vor, abschließend mit deiner wohlverdienten Schlussentspannung :) Was du brauchst? Gerne eine Flasche Wasser und ein Handtuch - es wird nämlich schweißtreibend :) alles andere wie Matten, Decken haben wir vor Ort, du kannst aber immer deine eigene Matte mitbringen. Wichtig: habe Geduld mit dir selbst, deinen Mit-Yogis und deinem Instructor :) Fragen? Melde dich


Bevorstehende Sessions


Umbuchung & Kündigung

Umbuchung oder Absagen bis 12h vor Kursbeginn möglich. Danach kann der Betrag nicht mehr erstattet werden. Dies gilt nicht für Kursblöcke, diese müssen mindestens 1 Woche vor Kursstart storniert werden.


Kontaktangaben

  • Mindelheimer Straße 4c, Schwabmünchen, Deutschland

    01797236470

    info@refugium.studio


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