Alignment - für eine klare Ausrichtung

🧘‍♀️ Yoga Alignment Workshop: Finde deine gesunde Ausrichtung

Für wen? Alle Levels – ideal für Yogis, die ihre Technik verbessern, mehr über Körperbewusstsein lernen und achtsamer praktizieren möchten.

Worum geht’s? In diesem Workshop liegt der Fokus auf der korrekten Ausrichtung in den wichtigsten Yoga-Haltungen (z. B. Krieger, herabschauender Hund, Vorbeugen, Rückbeugen). Du lernst:

• Anatomisch fundierte Ausrichtung in verschiedenen Asanas

• Wie du deine individuelle Körperstruktur berücksichtigst

• Hilfsmittel (Props) sinnvoll einsetzen