Autogenes Training

Stress und Hektik nehmen immer mehr zu und es fällt zunehmend schwerer dagegen zu steuern, um wieder in einen Ausgleich zu kommen.

Körper und Psyche geraten oft aus dem Gleichgewicht und die Work-Life-Balance gerät in Schieflage.

Das autogene Training ist eine einfache, wissenschaftlich belegte und anerkannte Methode der Selbstbeeinflussung, die es ermöglicht, sich selbst durch einfache Übungen in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen, um sich innerhalb kurzer Zeit erholen zu können. Es hilft so, individuelle Stresssymptome zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen und zählt zudem zur Gesundheitsprävention.

Bald startet der Gruppenkurs im Refugium Schwabmünchen!

Kurstermine

02.05.2023 – 20.06.2023

8 Termine – Dienstag – 19 bis 20 Uhr - 149€

Innerhalb von acht Wochen wird das autogene Training erlernt. Die Wirkzusammenhänge von Körper und Psyche werden anschaulich vermittelt und durch spezielle Übungen verdeutlicht, so dass sie im Alltag integriert werden können.

Neugierig geworden? 

Dann melde dich gerne! Ich freue mich auf dich!

Deine Carina

www.autogenestraining-carinaprinz.de