Di., 27. Juni
|Refugium
Autogenes Training
Gruppentermine 8x60 Minuten
Zeit & Ort
27. Juni 2023, 19:00 – 29. Aug. 2023, 20:00
Refugium, Mindelheimer Str. 4c, 86830 Schwabmünchen, Deutschland
Über die Veranstaltung
Stress und Hektik nehmen immer mehr zu und es fällt zunehmend schwerer dagegen zu steuern, um wieder in einen Ausgleich zu kommen.
Körper und Psyche geraten oft aus dem Gleichgewicht und die Work-Life-Balance gerät in Schieflage.
Das autogene Training ist eine einfache, wissenschaftlich belegte und anerkannte Methode der Selbstbeeinflussung, die es ermöglicht, sich selbst durch einfache Übungen in einen Zustand der Entspannung und Ruhe zu versetzen, um sich innerhalb kurzer Zeit erholen zu können. Es hilft so, individuelle Stresssymptome zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen und zählt zudem zur Gesundheitsprävention.
Bald startet der Gruppenkurs im Refugium Schwabmünchen!
Kurstermine
27.06.2023 – 29.08.2023 (dienstags: 27.06., 04.07., 11.07., 18.07., 25.07., 01.08., 22.08., 29.08.)