Mama & Baby - Yoga zur Rückbildung

Bereits vor 25 Jahren gab es Lehrer/-innen, die mit Ihren Schülern Yoga praktiziert haben, um das Stresslevel im Raum zu senken und die Kinder fokussierter auf den Unterricht vorzubereiten.

Durch das gemeinsame praktizieren können Eltern und Kinder näher zusammenwachsen, voneinander lernen und gegenseitig das Wohlbefinden  wahrnehmen - einfach ein besseres Gespür füreinander entwickeln, denn die Verbindung zwischen Eltern und Kind ist wichtig, vor allem in den ersten Jahren. Dadurch wird das Vertrauen aufgebaut und geholfen gemeinsam Ruhe und Kraft zu finden.

Hier muss aber erwähnt werden, dass die Babys noch nicht zu sehr aktiv sein sollten, damit Sie nicht wegkrabbeln. Meistens liegen die Kleinen dabei, während die Mama aktiv mitmacht, teilweise werden die Babys aber auch mit einbezogen und bei diversen Asanas, wie zum Beispiel bei der Brücke, können Sie mitmachen und Sorgen für zusätzlichen "Gewicht" :)

Es geht vor allem um den Aufbau von Muskulatur im Beckenboden, Bauch und Beinen aber auch um einen gesunden Rücken.

Vor allem aber um Freude, Spaß an der Bewegung und Entspannung.

Dieser Kurs umfasst 5x60 Minuten an Dienstagen zwischen 18.04. und 16.05. je von 10 bis 11 Uhr.

Der Kurs wird im Paket erworben und kann bei Fehltagen nicht erstattet werden.

Du besitzt eine 10er Karte und warst bereits bei uns im Mama&Baby Yoga? Dann kannst du diese auch anrechnen lassen, komm dafür vorher auf uns zu.