Mantra Yoga mit Harini

Lasse dich von den heilsamen Schwingungen der Mantras noch tiefer in die Körperhaltungen (āsanas) führen.

Begleitung einer klassischen Hatha Yogastunde mit Harmonium und Gesang hilft dir, noch mehr zu entspannen und in deiner inneren Mitte anzukommen.

Die Stunde ist für dich geeignet, wenn du schon ein bisschen Erfahrung mit Hatha Yoga hast und mit den grundlegenden āsanas (z.B. Schulterstand, Fisch, Kobra, etc.) einer klassischen Hatha Yogastunde vertraut bist.

So kannst du deine Woche entspannt ausklingen lassen und mit einem frischen Geist & entspannten Körper in die neue Woche starten.

Was ist ein Mantra?

Ein Mantra kann eine Silbe, ein Wort oder (meistens) eine Wortfolge sein, die wiederholt aufgesagt, gedacht oder gesungen wird. Ihren Ursprung hat diese Tradition im Hinduismus und soll als zentraler Bestandteil des Meditierens den Geist in Einklang mit dem Universum oder einer Gottheit bringen. Auch Fokussierung auf eines der Energiezentren im Körper und dessen Beeinflussung kann Ziel des Mantras sein.

Was du brauchst?

Gerne etwas zu trinken, bequeme Kleidung, den Rest gibt es bei uns :)

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