Reformer Jumpboard & Stretch

Jumpboard Starter & Stretch – Energie trifft Entspannung (60 Min.)

Bist du bereit, dein Reformer-Training auf das nächste Level zu bringen? Erlebe die perfekte Kombination aus dynamischem Ausdauertraining und tiefenwirksamer Regeneration in unserem 60-minütigen Kombi-Kurs.

In der ersten Hälfte des Kurses bringen wir deinen Puls auf Touren: Beim Jumpboard-Workout nutzt du das gepolsterte Sprungbrett des Reformers für ein energiegeladenes Cardio-Training im Liegen. Weil die Federn des Reformers dich sanft abfangen, ist das Springen maximal gelenkschonend, stärkt deine Tiefenmuskulatur und strafft den gesamten Körper – ganz ohne die harte Stoßbelastung eines normalen Lauftrainings.

Nach dem Auspowern folgt das Verwöhnprogramm: In der anschließenden Stretch & Release Session bringen wir deinen Körper wieder zur Ruhe. Mit gezielten Dehnübungen auf und am Reformer lösen wir Verspannungen, fördern die Flexibilität und schenken dir ein Gefühl von Leichtigkeit und tiefer Entspannung.

Das erwartet dich:

• Dynamic Cardio: Gelenkschonendes Sprungtraining für Ausdauer und Rumpfstabilität.