Stressessen - wie du endlich damit aufhörst

Du kennst ihn bestimmt, diesen fiesen Appetit, diesen Automatismus, der uns wie von selbst zum Schokoriegel greifen lässt.

Ausgelöst durch Stress, ob im beruflichen oder im privaten Bereich. Stressfaktoren sind vielfältig und lassen sich überall finden. Bei einigen Menschen gehört chronischer Stress sogar zum Alltag.

Eine von vielen Folgen ist ein ungesundes Essverhalten.

Während manche kein Hungergefühl mehr haben, entwickeln andere Personen Heißhunger auf Süßes und Fettiges und essen mehr, als für ein Sättigungsgefühl nötig wäre.  

Übergewicht, dauerhaft schlechtes Gewissen, Müdigkeit und einiges mehr können die Konsequenz sein.

Was dein Stress mit deinem Essverhalten zu tun hat und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst, zeige ich dir an diesem Tag.

Am Ende gibt es eine passende Hypnose zum Umgang mit stressigen Situationen im Alltag und ein paar Reflektionsfragen für dich.

Ich freue mich auf dich!

Lara

Invest: 25€

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