Yoga Beginner Workshop

🧘 Yoga Einsteiger Workshop – Dein Einstieg in die Welt des Yoga

Du bist neugierig auf Yoga, weißt aber nicht so recht, wo du anfangen sollst? In unserem Yoga Einsteiger Workshop erhältst du einen fundierten Überblick über die Grundlagen des Yoga:Was ist Yoga wirklich? Worin unterscheidet es sich vom klassischen Turnen? Welche Stile gibt es – und welcher passt zu dir?

🗓 Ablauf des Workshops

👋 Begrüßung & Ankommen Wir starten mit einer kurzen Vorstellungsrunde in entspannter Atmosphäre – begleitet von frischem Tee.

🧠 Theorie & Austausch Du lernst die Grundgedanken der Yogaphilosophie kennen – anschaulich und alltagsnah erklärt. Wir sprechen über unterschiedliche Yogastile und wie du den für dich passenden findest. In dieser Einführung bleibt viel Raum für Fragen und Austausch – inklusive Tee und kleinen Snacks.

🧘 Praxis: Grundhaltungen & Sonnengruß Danach geht’s auf die Matte! Du lernst die Grundhaltungen (Asanas) und den klassischen Sonnengruß (Surya Namaskar) – Schritt für Schritt…