Yoga Einsteiger Workshop

Im Yoga Einsteiger Workshop erfährst du die Grundlagen des Yogas, worum es tatsächlich geht, was Yoga von Turnen unterscheidet und welche verschiedenen Stile existieren, sowie welcher Stil für dich geeignet sein könnte.

Wir beginnen mit einer kurzen Vorstellungsrunde und einer theoretischen Einführung in die Yogaphilosophie, begleitet von frischem Tee. Nach etwa 1,5 Stunden Theorie und einem Austausch bei Tee und Snacks starten wir mit dem praktischen Teil, den Grundhaltungen, um am Ende den Sonnengruß korrekt zu beherrschen - dieser besteht aus insgesamt 8 Posen. Darüber hinaus behandeln wir fortgeschrittene Varianten des Sonnengrußes und, wenn die Zeit es erlaubt, gibt es noch ein paar zusätzliche Posen :)

Um 17:30 Uhr beenden wir den Kurs und lassen den Tag mit Erfrischungen und leckeren Snacks in einer Frage- und Feedback-Runde ausklingen.

Teilnehmer/innen der Einsteiger Reihe können im Anschluss eine 10er Karte zum Spezialpreis von 110 Euro anstatt 130€ erwerben.