Sanftes Hatha Yoga und Mediation

Beschreibung

Was ist eigentlich ein Chakra und bedeutet es? Wie die Kunst des Yoga stammt auch das Wissen um die Chakren aus Indien. Als Chakra bezeichnet man ein Energiezentrum in der Aura. Der Begriff selbst stammt aus dem Sanskrit und heisst "Kreis" oder "Rad". Die Chakren werden daher auch als Energieräder bezeichnet. Die 7 Chakren stehen für unterschiedliche Themen deines Inneren, wie Urvertrauen (Wurzelchakra) oder auch Spiritualität (Kronenchakra). Diese Chakren können je nach Person unter- /überdimensioniert sein und somit zu einer Imbalance deines Selbst führen. Deine Yogapraxis ausgerichtet auf die einzelnen Chakren können dir helfen diese Unausgeglichenheit wieder auszugleichen. Je Kurs wird ein Chakra "bearbeitet" mit einer Anfangsmeditation, Asana (körperliche Yogapraxis) und Schlussmeditation. Während dieser Yogapraxis/Mediation wirst du mehr über das Chakra, auf das wir uns gerade fokussieren erfahren und diese Praxis selbstständig zuhause fortführen können. Manchmal beziehen wir uns aber auch auf ein ganz anderes Thema, wie zum Beispiel auf ein aktuelles Ereignis, das verarbeitet werden kann. Dieser Kurs ist für jedes Level geeignet, da die Posen wieder, je nach Wissensstand und können angepasst werden.

Umbuchung & Kündigung

Umbuchung oder Absagen bis 12h vor Kursbeginn möglich. Danach kann der Betrag nicht mehr erstattet werden. Dies gilt nicht für Kursblöcke, diese müssen mindestens 1 Woche vor Kursstart storniert werden.

Kontaktangaben

• Mindelheimer Straße 4c, Schwabmünchen, Deutschland

  01797236470

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