Yoga für Schwangere

Beschreibung

In Verbindung mit dir und deinem Baby In der Schwangerschaft verändert sich nicht nur dein Körper – auch dein Herz, dein Tempo und dein inneres Erleben werden neu. Unser Schwangerenyoga lädt dich ein, in dieser besonderen Zeit bewusst innezuhalten, tief zu atmen und die Verbindung zu deinem Baby liebevoll zu spüren. In jeder Stunde schaffen wir einen Raum, in dem du dich sicher, getragen und willkommen fühlst. Mit sanften Bewegungen, fließenden Atemübungen und Momenten tiefer Entspannung unterstützt du deinen Körper dabei, Kraft zu sammeln und loszulassen – genau das, was du für die Geburt und diese wundervolle Reise brauchst. Was dich erwartet: Bewegungen, die deinen Rücken entlasten und dir Leichtigkeit schenken Atemtechniken, die dir Ruhe geben und dich in deiner Kraft ankommen lassen Entspannungsrituale, die Körper und Baby in Harmonie bringen Achtsame Momente, in denen du deine Schwangerschaft ganz bewusst genießen kannst Ein liebevoller Austausch unter Frauen, die den gleichen Weg gehen wie du Für wen eignet sich der Kurs? Für alle werdenden Mütter ab der 12. Schwangerschaftswoche, die sich Zeit für sich und ihr Baby wünschen – ganz unabhängig von Yogaerfahrung. Was brauchst du? Bequeme Kleidung, Wasser und DICH